Sea Moss: Guide zu Wirkung, Rezepten & wissenschaftlicher Einordnung

Sea Moss (Irisches Moos) im Faktencheck: Nährstoffe, Rezepte für Sea Moss Gel, wissenschaftlich belegte Wirkungen und kritische Einschätzungen zum Superfood.

Nährstoffprofil

Sea Moss enthält 92 der 102 Mineralien, die der Körper benötigt – darunter Jod, Eisen, Zink, Kalium und Selen. Zudem liefert es Carrageen, einen natürlichen Gelbildner, der als Präbiotikum wirken kann.

Wissenschaftliche Bewertung

Die meisten Gesundheitsclaims basieren auf dem Nährstoffprofil, nicht auf klinischen Studien am Menschen. Der hohe Jodgehalt kann bei Schilddrüsenerkrankungen problematisch sein. Qualitätsprodukte sollten auf Schwermetalle getestet und aus nachhaltigem Wildwuchs stammen.