PHGG – Gesund Abnehmen mit Ballaststoffen

Partially Hydrolyzed Guar Gum (PHGG) ist ein löslicher Ballaststoff, der die Darmgesundheit fördert und beim nachhaltigen Abnehmen helfen kann – ohne die typischen Nebenwirkungen herkömmlicher Faserstoffe.

Was ist PHGG?

PHGG entsteht durch enzymatische Hydrolyse von Guarkernmehl und ist besonders gut verträglich. Im Gegensatz zu Flohsamenschalen oder Inulin verursacht PHGG kaum Blähungen, was es ideal für Menschen mit empfindlichem Darm oder Reizdarmsyndrom macht.

Wirkung auf Sättigung und Darmgesundheit

PHGG bildet im Darm ein Gel, das die Magenentleerung verlangsamt und das Sättigungsgefühl verlängert. Als Präbiotikum fördert es zudem das Wachstum von Bifidobakterien und die Produktion kurzkettiger Fettsäuren, die entzündungshemmend wirken.