Falten natürlich reduzieren: Prävention und Behandlung

Falten sind ein natürlicher Teil des Alterungsprozesses. Doch UV-Strahlung, Rauchen, Zucker und Schlafmangel beschleunigen die Hautalterung deutlich. Mit den richtigen Maßnahmen lässt sich der Prozess verlangsamen.

Die drei Säulen der Faltenprävention

Sonnenschutz (LSF 30+ täglich), antioxidative Ernährung (Beeren, Nüsse, grünes Blattgemüse) und ausreichend Schlaf (7–8 Stunden) sind die wirksamsten Maßnahmen gegen vorzeitige Hautalterung. Supplementierung mit Kollagenpeptiden und Astaxanthin kann zusätzlich unterstützen.