Beta-Carotin
Nährstoffe & Vitamine
Kurzdefinition
Vorstufe von Vitamin A mit antioxidativer Wirkung.
Ausführliche Beschreibung
Beta-Carotin ist ein Carotinoid, das der Körper in Vitamin A umwandeln kann. Es wirkt als Antioxidans und ist wichtig für Sehkraft, Haut und Immunsystem.
Typische Symptome
- Mangel: Sehstörungen, trockene Haut, Infektanfälligkeit
Häufige Ursachen
- Unzureichende Zufuhr von Obst und Gemüse
Behandlungsmöglichkeiten
- Beta-Carotin-reiche Lebensmittel
- Präparate bei Bedarf
Verwandte Begriffe
Ähnliche Begriffe
L-Cystein
Schwefelhaltige Aminosäure, wichtig für Haut, Haare und Entgiftung.
L-Asparginsäure
Nicht-essentielle Aminosäure, wichtig für Energiestoffwechsel und Neurotransmitter.
L-Alanin
Nicht-essentielle Aminosäure für Energieproduktion und Blutzuckerregulation.
L-Glycin
Kleinste Aminosäure mit beruhigender Wirkung und wichtig für Kollagen.