Thiamin
Nährstoffe & Vitamine
Kurzdefinition
Vitamin B1 - essentiell für Nervensystem und Kohlenhydratstoffwechsel.
Ausführliche Beschreibung
Thiamin (Vitamin B1) ist wichtig für den Kohlenhydratstoffwechsel und die normale Funktion des Nervensystems.
Typische Symptome
- Mangel: Beriberi, Nervenstörungen, Müdigkeit
Behandlungsmöglichkeiten
- Vollkornprodukte
- Thiamin-Präparate
Verwandte Begriffe
Ähnliche Begriffe
L-Cystein
Schwefelhaltige Aminosäure, wichtig für Haut, Haare und Entgiftung.
L-Asparginsäure
Nicht-essentielle Aminosäure, wichtig für Energiestoffwechsel und Neurotransmitter.
L-Alanin
Nicht-essentielle Aminosäure für Energieproduktion und Blutzuckerregulation.
L-Glycin
Kleinste Aminosäure mit beruhigender Wirkung und wichtig für Kollagen.