Polyphenole
Nährstoffe & Vitamine
Kurzdefinition
Sekundäre Pflanzenstoffe mit antioxidativer und entzündungshemmender Wirkung.
Ausführliche Beschreibung
Polyphenole sind eine große Gruppe von Pflanzenstoffen mit vielfältigen gesundheitlichen Wirkungen. Sie kommen in Obst, Gemüse, Tee und Rotwein vor.
Typische Symptome
- Nutzen: Herz-Kreislauf-Schutz, Entzündungshemmung
Behandlungsmöglichkeiten
- Polyphenolreiche Ernährung
- grüner Tee
- dunkle Beeren
Verwandte Begriffe
Ähnliche Begriffe
L-Cystein
Schwefelhaltige Aminosäure, wichtig für Haut, Haare und Entgiftung.
L-Asparginsäure
Nicht-essentielle Aminosäure, wichtig für Energiestoffwechsel und Neurotransmitter.
L-Alanin
Nicht-essentielle Aminosäure für Energieproduktion und Blutzuckerregulation.
L-Glycin
Kleinste Aminosäure mit beruhigender Wirkung und wichtig für Kollagen.