Vitamin D Mangel
Nährstoffe & Vitamine
Kurzdefinition
Unzureichende Vitamin D-Versorgung mit gesundheitlichen Folgen.
Ausführliche Beschreibung
Vitamin D-Mangel ist weit verbreitet, besonders in sonnenarmen Monaten. Er kann zu Knochenschwäche, erhöhter Infektanfälligkeit und anderen Gesundheitsproblemen führen.
Typische Symptome
- Müdigkeit
- Knochenschmerzen
- Muskelschwäche
- häufige Infekte
Häufige Ursachen
- Wenig Sonnenlicht
- unzureichende Zufuhr
- Malabsorption
Behandlungsmöglichkeiten
- Vitamin D-Substitution
- mehr Sonnenlicht
- regelmäßige Kontrollen
Verwandte Begriffe
Ähnliche Begriffe
L-Cystein
Schwefelhaltige Aminosäure, wichtig für Haut, Haare und Entgiftung.
L-Asparginsäure
Nicht-essentielle Aminosäure, wichtig für Energiestoffwechsel und Neurotransmitter.
L-Alanin
Nicht-essentielle Aminosäure für Energieproduktion und Blutzuckerregulation.
L-Glycin
Kleinste Aminosäure mit beruhigender Wirkung und wichtig für Kollagen.