Mangan
Nährstoffe & Vitamine
Kurzdefinition
Spurenelement für Knochenstoffwechsel und Antioxidantien-Enzyme.
Ausführliche Beschreibung
Mangan ist wichtig für die Knochenbildung, den Kohlenhydratstoffwechsel und als Bestandteil der antioxidativen Superoxiddismutase.
Typische Symptome
- Mangel: Knochenschwäche, schlechte Wundheilung
Behandlungsmöglichkeiten
- Manganreiche Lebensmittel
- Vollkornprodukte
Verwandte Begriffe
Ähnliche Begriffe
L-Cystein
Schwefelhaltige Aminosäure, wichtig für Haut, Haare und Entgiftung.
L-Asparginsäure
Nicht-essentielle Aminosäure, wichtig für Energiestoffwechsel und Neurotransmitter.
L-Alanin
Nicht-essentielle Aminosäure für Energieproduktion und Blutzuckerregulation.
L-Glycin
Kleinste Aminosäure mit beruhigender Wirkung und wichtig für Kollagen.