Magnesium
Verdauung & Stoffwechsel
Kurzdefinition
Essentieller Mineralstoff für über 300 Enzymmechanismen im Körper.
Ausführliche Beschreibung
Magnesium ist ein essentieller Mineralstoff, der als Cofaktor für über 300 Enzyme im Körper fungiert. Es ist wichtig für Energiestoffwechsel, Muskel- und Nervenfunktion, Knochengesundheit und Herz-Kreislauf-System. Magnesiummangel ist in der modernen Gesellschaft weit verbreitet.
Typische Symptome
- Mangel: Muskelkrämpfe
- Müdigkeit
- Herzrhythmusstörungen
- Migräne
Häufige Ursachen
- Unzureichende Zufuhr
- Stress
- Medikamente
- erhöhter Bedarf
Behandlungsmöglichkeiten
- Magnesiumreiche Lebensmittel
- Magnesiumpräparate
- verschiedene Magnesiumformen
Verwandte Begriffe
Ähnliche Begriffe
Hydroxypropylmethylcellulose
Pflanzlicher Ballaststoff, der als Kapselhülle und Verdickungsmittel verwendet wird.
Bifidobakterium
Wichtige probiotische Bakterien für Darmgesundheit und Immunsystem.
Pediococcus
Milchsäurebakterien mit probiotischen Eigenschaften.
Streptococcus
Bakteriengattung mit verschiedenen Arten, einige probiotisch, andere pathogen.