Silizium
Nährstoffe & Vitamine
Kurzdefinition
Spurenelement für Bindegewebe, Knochen und Haut
Ausführliche Beschreibung
Silizium ist ein Spurenelement, das für die Bildung und Festigkeit von Bindegewebe, Knochen, Haaren und Nägeln wichtig ist. Es unterstützt die Kollagenbildung und die Elastizität der Haut.
Typische Symptome
- Mangel: schwaches Bindegewebe, brüchige Nägel
Häufige Ursachen
- Alter
- unausgewogene Ernährung
Behandlungsmöglichkeiten
- Vollkornprodukte
- Silizium-Präparate
Verwandte Begriffe
Ähnliche Begriffe
L-Cystein
Schwefelhaltige Aminosäure, wichtig für Haut, Haare und Entgiftung.
L-Asparginsäure
Nicht-essentielle Aminosäure, wichtig für Energiestoffwechsel und Neurotransmitter.
L-Alanin
Nicht-essentielle Aminosäure für Energieproduktion und Blutzuckerregulation.
L-Glycin
Kleinste Aminosäure mit beruhigender Wirkung und wichtig für Kollagen.