Lutein
Nährstoffe & Vitamine
Kurzdefinition
Carotinoïd für Augengesundheit und Schutz vor Makuladegeneration
Ausführliche Beschreibung
Lutein ist ein Carotinoïd, das sich in der Netzhaut anreichert und die Augen vor schädlichem blauen Licht schützt. Es kann das Risiko für Makuladegeneration und Katarakt reduzieren.
Typische Symptome
- Mangel: erhöhtes Risiko für Augenerkrankungen
Häufige Ursachen
- Unausgewogene Ernährung
- Alter
- wenig grünes Gemüse
Behandlungsmöglichkeiten
- Grünes Blattgemüse
- Lutein-Präparate
Verwandte Begriffe
Ähnliche Begriffe
L-Cystein
Schwefelhaltige Aminosäure, wichtig für Haut, Haare und Entgiftung.
L-Asparginsäure
Nicht-essentielle Aminosäure, wichtig für Energiestoffwechsel und Neurotransmitter.
L-Alanin
Nicht-essentielle Aminosäure für Energieproduktion und Blutzuckerregulation.
L-Glycin
Kleinste Aminosäure mit beruhigender Wirkung und wichtig für Kollagen.