L-Serin
Nährstoffe & Vitamine
Kurzdefinition
Nicht-essentielle Aminosäure, wichtig für Gehirnfunktion und Zellmembranen.
Ausführliche Beschreibung
L-Serin ist eine nicht-essentielle Aminosäure, die besonders wichtig für die Gehirnfunktion ist. Es ist ein Baustein von Phospholipiden in Zellmembranen und Vorläufer der Aminosäure Glycin. Serin unterstützt die Bildung von Neurotransmittern und ist wichtig für die kognitive Funktion.
Typische Symptome
- Mangel: Konzentrationsstörungen, Gedächtnisprobleme
Behandlungsmöglichkeiten
- Proteinreiche Ernährung
- körpereigene Synthese meist ausreichend
Verwandte Begriffe
Ähnliche Begriffe
L-Cystein
Schwefelhaltige Aminosäure, wichtig für Haut, Haare und Entgiftung.
L-Asparginsäure
Nicht-essentielle Aminosäure, wichtig für Energiestoffwechsel und Neurotransmitter.
L-Alanin
Nicht-essentielle Aminosäure für Energieproduktion und Blutzuckerregulation.
L-Glycin
Kleinste Aminosäure mit beruhigender Wirkung und wichtig für Kollagen.