Folat
Nährstoffe & Vitamine
Kurzdefinition
B-Vitamin (B9), essentiell für DNA-Synthese und Zellteilung.
Ausführliche Beschreibung
Folat ist die natürliche Form von Vitamin B9, während Folsäure die synthetische Form ist. Es ist besonders wichtig während der Schwangerschaft für die normale Entwicklung des Nervensystems.
Typische Symptome
- Mangel: Anämie, Müdigkeit, Neuralrohrdefekte beim Ungeborenen
Häufige Ursachen
- Unzureichende Zufuhr
- Alkoholismus
- Malabsorption
Behandlungsmöglichkeiten
- Folsäurereiche Ernährung
- Präparate in der Schwangerschaft
Verwandte Begriffe
Ähnliche Begriffe
L-Cystein
Schwefelhaltige Aminosäure, wichtig für Haut, Haare und Entgiftung.
L-Asparginsäure
Nicht-essentielle Aminosäure, wichtig für Energiestoffwechsel und Neurotransmitter.
L-Alanin
Nicht-essentielle Aminosäure für Energieproduktion und Blutzuckerregulation.
L-Glycin
Kleinste Aminosäure mit beruhigender Wirkung und wichtig für Kollagen.