Coffein
Nährstoffe & Vitamine
Kurzdefinition
Natürliches Stimulans in Kaffee, Tee und anderen Pflanzen
Ausführliche Beschreibung
Coffein ist ein natürliches Alkaloid, das in Kaffee, Tee, Kakao und anderen Pflanzen vorkommt. Es wirkt stimulierend auf das Zentralnervensystem und kann Wachheit, Konzentration und körperliche Leistung verbessern.
Typische Symptome
- Überdosis: Nervosität, Schlaflosigkeit, Herzrasen
- Entzug: Kopfschmerzen, Müdigkeit
Häufige Ursachen
- Koffeinhaltige Getränke
- Schokolade
- Medikamente
Behandlungsmöglichkeiten
- Moderater Konsum
- langsame Reduktion bei Abhängigkeit
Verwandte Begriffe
Ähnliche Begriffe
L-Cystein
Schwefelhaltige Aminosäure, wichtig für Haut, Haare und Entgiftung.
L-Asparginsäure
Nicht-essentielle Aminosäure, wichtig für Energiestoffwechsel und Neurotransmitter.
L-Alanin
Nicht-essentielle Aminosäure für Energieproduktion und Blutzuckerregulation.
L-Glycin
Kleinste Aminosäure mit beruhigender Wirkung und wichtig für Kollagen.