BCAA
Nährstoffe & Vitamine
Kurzdefinition
Verzweigtkettige Aminosäuren für Muskelaufbau und Energieversorgung.
Ausführliche Beschreibung
BCAA (Branched-Chain Amino Acids) sind die drei verzweigtkettigen Aminosäuren Leucin, Isoleucin und Valin. Sie können direkt in den Muskeln verstoffwechselt werden, fördern die Proteinsynthese und können Muskelabbau verhindern. BCAAs sind besonders wichtig für Sportler und bei Muskelaufbau.
Behandlungsmöglichkeiten
- Vor und nach dem Training
- bei Muskelaufbau
- zur Regeneration
Verwandte Begriffe
Ähnliche Begriffe
L-Cystein
Schwefelhaltige Aminosäure, wichtig für Haut, Haare und Entgiftung.
L-Asparginsäure
Nicht-essentielle Aminosäure, wichtig für Energiestoffwechsel und Neurotransmitter.
L-Alanin
Nicht-essentielle Aminosäure für Energieproduktion und Blutzuckerregulation.
L-Glycin
Kleinste Aminosäure mit beruhigender Wirkung und wichtig für Kollagen.