Alpha-Linolensäure (ALA)
Herz-Kreislauf & Blut
Kurzdefinition
Essentielle pflanzliche Omega-3-Fettsäure, Vorstufe von EPA und DHA.
Ausführliche Beschreibung
Alpha-Linolensäure (ALA) ist eine essentielle Omega-3-Fettsäure, die hauptsächlich in Pflanzen vorkommt. Sie kann im Körper zu den aktiveren Formen EPA und DHA umgewandelt werden, allerdings nur in geringen Mengen. ALA ist besonders in Leinöl, Chiasamen und Walnüssen enthalten.
Behandlungsmöglichkeiten
- Leinöl
- Chiasamen
- Walnüsse
- als Basis-Omega-3-Versorgung
Verwandte Begriffe
Ähnliche Begriffe
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Blutarmut - zu wenig rote Blutkörperchen oder Hämoglobin im Blut.
Angina Pectoris
Brustenge - Schmerzen durch Sauerstoffmangel des Herzmuskels.
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Gefäßverkalkung - Ablagerungen in den Arterien führen zu Verengungen.
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