Lactoferrin: Natürlicher Schutz für das Immunsystem
Ihre Apotheke informiert · Aktualisiert am 19. Januar 2025, von Dr. Moritz Junker
Lactoferrin ist eines der faszinierendsten Proteine, das die Natur hervorgebracht hat. Es kommt natürlich in der Muttermilch vor und spielt eine zentrale Rolle für das Immunsystem von Neugeborenen.
Seit wenigen Jahren begeistert das Immunprotein die Wissenschaft, denn nun lässt es sich erstmal aufreinigen und extrahieren, und somit können Erwachsene von diesem multifunktionalen Protein profitieren. Was genau Lactoferrin ist und wie es wirkt, erfahren Sie in diesem Artikel. Es wird heute bereits in Säuglingsnahrung zum Immunschutz eingesetzt.
Was ist Lactoferrin?
Lactoferrin (auch Lactotransferrin genannt) ist ein körpereigenes Protein, das zur Familie der Transferrine gehört. Es wurde erstmals 1939 in Kuhmilch entdeckt und ist seitdem Gegenstand intensiver wissenschaftlicher Forschung.
Das Besondere: Lactoferrin kann Eisenionen binden und transportieren. Diese Eigenschaft ist entscheidend für seine vielfältigen biologischen Funktionen.
Wo kommt Lactoferrin vor?
In der Muttermilch: Besonders hohe Konzentrationen finden sich in der Vormilch (Kolostrum). Lactoferrin schützt Neugeborene in den ersten Lebenswochen.
In der Tränenflüssigkeit: Hier bildet es eine natürliche Schutzbarriere für die empfindlichen Augen.
Im Speichel: Als Teil der ersten Immunabwehr im Mundraum.
Im Blut: Zirkuliert im Blutserum und wird bei Bedarf vom Körper mobilisiert.
Die wissenschaftliche Basis
In den letzten zehn Jahren hat Lactoferrin erheblich an wissenschaftlicher Bedeutung gewonnen, was sich in der stark gestiegenen Zahl an Fachveröffentlichungen widerspiegelt. Während es lange vor allem für seine antimikrobiellen Eigenschaften bekannt war, rücken heute auch antivirale, immunmodulierende und entzündungshemmende Effekte sowie sein Einfluss auf den Eisen- und Knochenstoffwechsel verstärkt in den Fokus. Mittlerweile über 15.000 peer-reviewed Fachjournalartikel.
Besonders seit der COVID-19-Pandemie ist das Interesse rasant gewachsen – mit einem deutlichen Anstieg an Studien, die Lactoferrin als vielversprechenden Naturstoff in Prävention und Therapie untersuchen.
Warum Lactoferrin einnehmen?
Die wissenschaftlich belegten Eigenschaften machen Lactoferrin zu einem wertvollen Beitrag für Ihre Gesundheit – besonders in Zeiten erhöhter Belastung.
Unterstützung des Immunsystems
Lactoferrin moduliert die Immunantwort und unterstützt die körpereigenen Abwehrkräfte auf natürliche Weise. Es aktiviert wichtige Immunzellen und fördert eine ausgewogene Immunreaktion.
Eisenbindung & Transport
Durch seine einzigartige Fähigkeit, Eisenionen zu binden, reguliert Lactoferrin den Eisenhaushalt im Körper. Es kann sowohl bei Eisenmangel als auch bei Eisenüberschuss unterstützend wirken. Der Entzug des Eisens wirkt stark antibakteriell (auch Bakterien benötigen Eisen).
Antioxidative Wirkung
Als natürliches Antioxidans schützt Lactoferrin Ihre Zellen vor freien Radikalen und oxidativem Stress – ein wichtiger Faktor für gesundes Altern.
Für wen ist Lactoferrin besonders geeignet?
Für Erwachsene ab 50
Mit zunehmendem Alter nimmt die körpereigene Lactoferrin-Produktion ab. Eine Ergänzung kann helfen, das Immunsystem gezielt zu unterstützen.
Bei geschwächtem Immunsystem
Chronische Erkrankungen, Medikamenteneinnahme oder Rekonvaleszenz können die Abwehrkräfte belasten. Lactoferrin bietet hier natürliche Unterstützung.
In der Erkältungssaison
Besonders in den Wintermonaten profitieren ältere Erwachsene von einer zusätzlichen Immunstärkung.
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Häufige Fragen zu Lactoferrin
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Wissenschaftliche Referenzen
- [1] Wakabayashi H et al. Immunomodulatory effects of lactoferrin. Curr Pharm Des, 2014;20(15):2349–55. Zur Studie
- [2] Kim JY et al. Oral lactoferrin supplementation for acne vulgaris: an open-label study. Nutrients, 2010;2(8):842–53. Zur Studie